В статье рассказывается о том, как правильно выбрать солнцезащитное средство, чтобы избежать опасных последствий от нахождения на солнце. Описывается, что такое SPF и для чего он нужен, а также какие степени SPF-защиты подойдут для разных типов кожи. Важно исключать пребывание на солнце в период с 12 до 16 часов дня и пользоваться средствами с SPF, чтобы избежать повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами.